سمك موسي

(٠ customer reviews)
١٣٠٫٠٠ ج.م.‏ ١٣٥٫٠٠ ج.م.‏
In Stock

سمك موسي

ما هي فوائد سمك موسى؟

1- يمتلك سمك موسى العديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم نظرا لاحتوائه على الأحماض الدهنية الضرورية للجسم اضافة الى العديد من البروتينات الأساسية، ومن تلك الفوائد:

2- يعزز من نمو وعمل خلايا الدماغ خاصة اذا تم استهلاكه من قبل الأم الحامل خلال فترة الحمل، فهو يدعم التطور العقلي والبصري للجنين.

3- يقلل من احتمالية الاصابة بالخرف والزهايمر الذي عادة ما يصيب كبار السن.

4- يحد من الإصابة بالاكتئاب

5- يحمى عظام الجسم من الهشاشة بسبب احتواءه على نسب عالية من فيتامين د

6- يمنع من التهاب المفاصل

7- يقلل من احتمالية اصابة الجهاز التنفسي مثل الربو

8- يعزز جهاز المناعة لديك ويحميه من أمراض المناعة الذاتية 

9- يمكن إدراجه ضمن النظام الغذائي للأشخاص الذين يتبعون خطة لنزول الوزن نظرا لمحتواه القليل جدا بالدهون فهو يعتبر بديل صحي للحوم الحمراء.

10- يحافظ على مستويات صحية للسكر في الدم

11- يقلل من نسبة الكوليسترول السيء في الجسم.

ما هي الحصة الموصى بها من سمك موسى؟

توصي منظمة الصحة العالمية بتناول الأسماك مرتين على الأقل أسبوعيا بمختلف أنواعه عن طريق إدراجه ضمن النظام الغذائي بشكل صحي ومتوازن.

يجب اتباع طرق الطهي الصحية مثل الشوي او البخار والابتعاد عن استخدام القلي العميق لتجنب زيادة السعرات الحرارية وتحويل الدهون الصحية إلى دهون ضارة.

٠
٠ out of 5 ٠ customer reviews
5 star
٠%
4 star
٠%
3 star
٠%
2 star
٠%
1 star
٠%

There are no reviews for this product.

Add a Review

Your Rating *

Note: HTML is not translated!